terça-feira, 28 de maio de 2013

Bolo de maçã (bimby)

 
Ingredientes:

6 maçãs – 455gr já picada,
1 colher de sopa de canela (ou até um pouco mais) ,
5 colheres de sopa de açúcar –
100gr,2 3/4 chávenas de farinha peneirada –
385gr,1 colher de sopa de fermento em pó ,
1 colher de chá de sal (coloquei 1 colher de café),
1 chávena de óleo - 190gr (coloquei meia chávena) ,
2 chávenas de açúcar - 410gr (coloquei 1 1/2) ,
1/4 chávena de sumo de laranja - 50gr (coloquei 1/2 chávena) ,
2 1/2colher de chá de baunilha ou 1 colher de sopa de açúcar baunilhado),
4 ovos,
1 chávena de nozes cortadas grosseiramente
 
Liga-se o forno nos 180º, descascam-se as maçãs, cortam-se em pedaços pequenos e misturam-se com 5 colheres de sopa de açúcar e 1 colher de sopa de canela, reserva-se.
Coloque a farinha no copo com o fermento e o sal e programe 10 seg, na vel 8. Reserve.
Coloque no copo o açúcar, o óleo, a baunilha e o sumo de laranja e programe 15 seg, vel 4.
Junte a farinha, feche o copo, programe 3 min, vel 4 e pelo bucal vá juntando os ovos um a um, adicionando o seguinte apenas quando o anterior estiver completamente dissolvido.
Unta-se e polvilha-se uma forma de buraco grande, deita-se dentro uma parte da massa, põe-se uma parte de maçãs por cima, deita-se a restante massa e as restantes maçãs por cima.
Leva-se ao forno a cozer durante cerca de 30/40 minutos (utilizar técnica do palito para verificar se o bolo está cozido).
 
Fonte: Facebook
CarlosCoelho

Gelatina colorida


 
Ingredientes:
4 embalagens de gelatina de sabores e cores diferentes
2 pacotes de natas
1,5 dl de leite (pode se usar leite de coco, eu usei normal)
1 leite condensado light
1 1/2 de gelatina neutra

Preparar no dia anterior as 4 gelatinas, mas só com 350ml de água em vez do meio litro para que fiquem mais solidas. Verter nuns recipientes grandes para que fique uma camada mais fina. Quando estiver solida cortar em quadrados.

Numa forma, de preferência larga e baixa coloca-se todos os quadrados de gelatina previamente misturados, para fazer o efeito colorido.

Amorna-se o leite e mistura-se a gelatina neutra. No liquidificador junta-se as natas o leite condensado e a mistura do leite com a gelatina neutra e deixa-se bater até ficar espumoso.

Verte-se esta mistura imediatamente na forma em cima das gelatinas e com uma colher vai-se mexendo para ficar bem misturado.

Vai ao frigorífico umas horas ou até de um dia para o outro. Para desenformar colocar a forma em água quente um bocadinho e de seguida virar em cima do prato de servir. Decorar com bolacha maria ralada.

 
Fonte: Facebook
CarlosCoelho

domingo, 19 de maio de 2013

Sabia que...


As Uvas revitalizam e previnem a oxidação celular. Ricas em minerais (potássio, ferro, cálcio, fósforo) e fonte de vitaminas A, C, E, B1, B2, B3 e PP.

 
Baixo em calorias mas rico em vitaminas e substâncias antioxidantes, o pepino é sinónimo de saúde e beleza por dentro e por fora, já que podemos comê-lo, bebê-lo e até aplica-lo sobre a pele.

 
O bacon, tal como o presunto, possui certa quantidade de vitamina C, que é acrescentada como conservante. Mas cuidado, porque também contém elevado teor de sal e gordura.


Fonte: Revista Caras nº 470 
CarlosCoelho

Bifes com bacon e queijo

 
Ingredientes:

3 colheres de (sopa) de manteiga
4 colheres de (sopa) de óleo
12 bifes pequenos
12 fatias de bacon
4 tomates sem peles e sementes
100 gramas de queijo ralado
Orégãos q.b.
Sal e pimenta q.b.

 
Numa frigideira,aqueça a manteiga e três colheres (sopa) de óleo e passe os bifes deixando-os corar, mas sem cozinhar totalmente.
Disponha-os num prato de ir ao forno, salpicando com sal e pimenta. Reserve.
Frite o bacon e coloque-o sobre os bifes. Num tacho, aqueça o restante óleo, acrescente o tomate cortado ao meio e tempere com sal, pimenta e orégãos.
Quando o tomate começar a desfazer-se, espalhe um pouco sobre cada bife. Salpique com queijo misturado com pimenta e orégãos. Leve ao forno quente para gratinar.
Sirva de imediato.

Fonte: Revista Caras nº 470
CarlosCoelho

sábado, 18 de maio de 2013

Mousse de Chocolate com Laranja


Ingredientes:
1 laranja em sumo
1 barra de chocolate de cozinha
6 ovos
Miolo de noz (que pode ser inteiro ou partido)
Açúcar
Manteiga
 
 Coloca-se o chocolate, que se parte aos bocados, no microondas com um pouco de manteiga e espera-se que comece a derreter. Retira-se, aguarda-se 1 minuto e juntam-se as gemas dos ovos. Poe-se açúcar a gosto e bate-se até começar a fazer bolhas. Quando isso acontece, adiciona-se as claras em castelo e espreme-se o sumo de uma laranja.
 
Quando está tudo bem misturado, verte-se numa tijela de ir à mesa e leva-se ao frigorífico.
As nozes são salpicadas por cima da mousse.
Se não tiver nozes, mas tiver amêndoas, pinhões ou avelãs, também se pode usar.
 
Fonte& Foto:  Revista Lux nº 224
Por: CarlosCoelho

sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Dióspiro


Os dióspiros são originários de três zonas: China, Japão e Estados Unidos, segundo a espécie. A variedade chinesa expandiu-se pela Ásia e depois para todo o mundo. Atualmente esta variedade de dióspiro produz-se praticamente em toda a Ásia, principalmente na China, Coreia e Japão.


As três espécies de dióspiro tiveram origem na China, Japão e Estados Unidos. A variedade chinesa chegou ao Japão no século VIII, onde se converteu num alimento muito apreciado. Daí expandiu-se ao resto do mundo, chegando aos Estados Unidos em 1870. Os primeiros dióspiros introduzidos na Europa foram os americanos.
Quase toda a produção de dióspiro concentra-se na Ásia, atingindo os 96% da produção mundial. Na Europa e América do Sul produz-se cerca de 2% do total e na Oceânia e América do Norte quase nada.
A vitamina C pode influir numa série de estados fisiológicos, como a supressão da formação de nitrosamina no intestino. O nitrito, presente nos alimentos e na água, pode reagir com as aminas dos alimentos para produzir nitrosaminas, cujo caracter carcinogénico foi demonstrado. Também se indica a capacidade antioxidante da vitamina c que protege do cancro e intensifica as funções imunológicas. As dietas ricas em carotenoides estão relacionadas com uma diminuição do risco de contrair cancro e doenças cardiovasculares.

O dióspiro pode ser usado para fins medicinais, aproveitando-se o fruto, as folhas, a casca da árvore e as flores Reduz a tensão, acalma a tosse, previne a arteriosclerose, purifica o sangue e lubrifica o intestino.
Além disso, também é um tranquilizante que estimula os fluídos corporais , acalma a sede, fortalece o baço, combate a diarreia, o sangue nas fezes e as hemorroidas.
As flores são usadas para tratar o sarampo, enquanto a casca da árvore se usa para tratar queimaduras.
Dois nomes, o mesmo significado:
Fruto
- Caqui (português brasileiro)
- Dióspiro (português europeu)
- caquizeiro (português brasileiro)
Diospireiro (português europeu)
O diospireiro ou caquizeiro chega a medir 18m de altura e tem poucas ramificações. As folhas são caducas, ovadas e ligeiramente pilosas. Forma vários tipos de flores, femininas, masculinas e hermafroditas. Podem aparecer árvores com um só tipo de flores ou com mais do que um.
É uma árvore que pode alcançar os 18m de altura, embora quando é cultivada não se deixa ultrapassar os 5-6m. Ramifica muito pouco e o porte é mais ou existem dois tipos de dióspiros menos  piramidal, tornando-se com a idade mais globoso. Também se aproveitam os frutos da espécie dióspiros virginiana, cujo cultivo não é frequente e por isso os frutos são apanhados de árvores silvestres.

O sistema reprodutivo do dióspiro é peculiar. Existem árvores que dão flores masculinas e femininas, outras dão folhas que apresentam uma cor que vai de verde a vermelho-alaranjado. São apenas um tipo de flores (masculinas ou femininas), enquanto outras dão flores hermafroditas: As flores agrupam-se geralmente em número de três. As femininas são grandes, têm pétalas esverdeadas e estão dispostas individualmente. Atualmente só se plantam árvores femininas.
O dióspiro é uma fruta delicada que só se pode comercializar nas zonas produtoras. O seu consumo concentra-se em poucos meses.
O dióspiro é um fruto de temporada, que se encontra disponível apenas durante alguns meses. Por exemplo, no mercado do Reino Unido pode-se consumir desde Fevereiro a Maio.

Neste caso os dióspiros provêm do Chile. No entanto, como é um fruto muito delicado não é frequente a sua comercialização fora das zonas produtoras.
Em Portugal a campanha de comercialização decorre normalmente de Outubro a Dezembro. O transporte e a distribuição deste fruto devem ser efetuados com bastante cuidado, pois trata-se de um produto frágil. A temperatura tem de ser baixa e o arejamento adequado, para evitar danos causados pelo etileno.
A temperatura deve manter-se o mais baixa possível e o arejamento deve ser adequado para reduzir os níveis de etileno. Não devem fazer-se cargas mistas com substâncias produtoras deste gás. Durante a distribuição o dióspiro pode sofrer determinados problemas fisiológicos durante o seu armazenamento.

Se a concentração de gás for elevada produz um envelhecimento prematuro do fruto que amolece e perde a qualidade, perdendo assim o seu sabor.

Fotos da net

domingo, 29 de abril de 2012

Truques e Ideias


Sanduíches nutritivas


Um modo divertido e agradável de fazerem os mais pequenos comerem folhas verdes é colocá-las nas sanduíches.Além de ser uma refeição prática para os lanches, é também muito nutritiva. Mas cuidado, as sanduíches não podem comportar todos os nutrientes que o nosso organismo necessita.

Ovos sem rachas
Para evitar que as cascas dos ovos rachem enquanto cozem basta molhá-los antes de serem colocados na panela.

Graúdo e macio

Para que o bacalhau cresça e cozinhe mais rápidamente, depois de deixa-lo de molho na água para retirar o sal, mergulhe-o em leite durante algumas horas.

Vinagre ou limão

Para o tempero de saladas, o vinagre pode ser substituído por limão: é muito saboroso e mais saudável. O vinagre de maçã também é optimo, tanto para o paladar quanto para a nossa saúde.

Açucar sem formigas

Se colocar um pedacinho de casca de limão dentro do açucareiro, as formigas desaparecerão imediatamente.

Carne Picada

De preferência, não compre carne se esta já estiver picada. Peça sempre para picarem na altura o bocado de carne que você escolheu. Assim, você garante a qualidade do produto.

C@rlos@lmeida
(Fotos da net)

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Entrecosto com laranja


Ingredientes:
1,500kg de entrecosto
4 dentes de alho
1 dl de azeite
1 dl de vinho branco
Raminho de tomilho
Sumo de 1 limão
80gramas de manteiga
1 molho de espinafres
4 laranjas
Sal
Pimenta e pimenta rosa em grão q.b.


Faça alguns golpes à carne e tempere com alhos esmagados, azeite, vinho, tomilho e sumo de limão. Deixe marinar durante algum tempo. Transfira depois para um tabuleiro e regue com a marinada. Junte a manteiga e leve ao forno por cerca de 1 hora e 30 minutos, a 180 graus. Entretanto, arranje os espinafres e coza em agua temperada com sal. Retire e reserve quente. De seguida, descasque as laranjas e corte em rodelas. Sirva com o entrecosto e os espinafres e salpique com pimenta rosa esmagada.

Sugestão: Substitua o acompanhamento sugerido por batatas no forno, que deve misturar à carne decorridos 30 minutos desta estar a assar.

Dica: Para que o entrecosto asse mais rápido , pode cortá-lo em pedaços mais pequenos.

C@rlos@lmeida
Revista Mulher Moderna

Pudim de Leite


Ingredientes:


Caramelo:
200gramas de açúcar
Sumo de ½ limão
1,5 dl de água


Pudim:
5 ovos
9 gemas
300gramas de açúcar
5 dl de leite
1 vagem de baunilha
Chantilly q.b.

1- Leve o açúcar ao lume e quando ganhar cor, junte-lhe o sumo de limão, seguido da água. Deixe cozinhar até ganhar consistência de caramelo. Transfira para a forma e barre-a. Ligue o forno a 190º C.
2- Misture os ovos com as gemas e o açúcar. À parte leve o leite ao lume com a baunilha até aquecer.
3- Verta o leite, em fio, sobre o preparado dos ovos e mexa bem. Elimine a vagem e transfira para a forma. Leve ao forno, em banho-maria, cerca de 55 minutos.
4- Desenforme o pudim apenas depois de frio e decore com chantilly. Sirva bem fresco.

C@rlos@lmeida
Revista Mulher Moderna

Truques de Cozinha

Azeite deixa a massa de tarte estaladiça

Para tornar a massa das tartes mais crocante, experimente incluir um fio de azeite, antes de começar a amassar.

Aproveitar melhor o calor


Para aproveitar melhor o calor do fogão, utilize panelas, caçarolas, frigideiras e tachos de fundo plano.

Claras em castelo bem firmes
Se, antes de começar a bater as claras em castelo, passar o recipiente por água, verá que resulta muito melhor.

Puré de Castanhas
Retire a pele ás castanhas e coza-as. A seguir passe-as pelo passe-vite. Ferva 150ml de natas e 1 vagem de baunilha e 150ml de açúcar por cada quilo de castanhas. Incorpore tudo e acrescente 50 gramas de manteiga. Por fim, retire a vagem de baunilha e deixe arrefecer.

C@rlos@lmeida

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Frango à moda de África


Ingredientes:
1 frango
2 cebolas picadas
1 tomate maduro
1cm de raiz de gengibre
2 mangas
Sumo de 1 limão
4 colheres de sopa de óleo
4 colheres de sopa de azeite
2 dl de caldo de carne
Sal e piripiri q.b.

Corte o frango em pedaços e tempere com sal. Corte as mangas ao meio, descasque e retire o caroço; esmague a polpa com a ajuda de um garfo, junte o sumo de limão e reserve. Numa frigideira, aqueça o óleo e aloure o frango de todos os lados.
Numa caçarola, aqueça o leite e aloure as cebolas e a raiz do gengibre picada, junte o piripiri, o tomate sem pele, cortado e esmagado, e a polpa da manga, deixe estufar um pouco, adicione o frango e envolva no molho, regue com caldo de carne, tape e deixe estufar e apurar, durante 30 minutos e se necessário, junte mais caldo.
Sirva com arroz branco.


Creme de agriões


Ingredientes:
1 molho de agriões
500 gramas de batatas
1 cebola grande
2 dentes de alho
300 gramas de cenouras
4 colheres de sopa de azeite
Sal q.b.

Numa panela, ponha as batatas cortadas em cubos, o dente de alho, a cebola em gomos e as cenouras em palitos; cubra com água suficiente para a sopa, tempere com sal e azeite e leve ao lume para cozer todos os legumes.

Entretanto, arranje os agriões, separando as folhas dos caules mais finos e tenros; lave em abundante água e reserve.
Quando os legumes estiverem cozidos, reduza, apure com a varinha mágica e, se necessário, junte mais água, leve de novo ao lume, deixe ferver, rectifique o sal e junte os agriões (folhas e caules mais finos); deixe ferver, durante mais alguns minutos, e sirva.
C@rlos@lmeida

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Imperador com chouriço



Ingredientes:
2 imperadores médios
3 cebolas
3 tomates maduros
3 dl de vinho branco
4 dl de azeite
3 dentes de alho
1 chouriço em rodelas
1 courgette
2 cenouras
1 pimento amarelo
1 beringela
Sal e pimenta q.b

Faz-se incisões no peixe, de modo a introduzir as rodelas de chouriço. Tempere com sal, corte as cebolas e os tomates em pedaços grossos. Depois, pique os alhos. Coloque tudo num tabuleiro, com a cebola e o tomate. Sobre isso coloque o peixe e o alho picado. Regue com o vinho e com o azeite. Leve, então ao forno. Descasque as cenouras e corte em pequenos cubos. Corte também as courgettes e as beringelas em cubos, assim como o pimento. Coza em separado, em água e sal. Depois do peixe assado, retire-o e reserve. Escorra a gordura e junte os legumes. Misture tudo e tempere, se necessário. Sirva o peixe acompanhado dos legumes salteados.



(Foto da net)

segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Lombos de pescada


Ingredientes:
6 lombos de pescada congelada (cerca de 600g)
6 colheres de sopa de caldo de peixe (cubo)
6 colheres de sopa de vinho branco
200g de queijo Emmental ralado
1 dl de natas
Sal e pimenta q.b.
Mistura de ervas aromáticas.

Prepara-se o caldo de peixe conforme o indicado na embalagem. Deixa-se descongelar os lombos da pescada, à temperatura ambiente.
Colocam-se num tabuleiro previamente untado. Rega-se o peixe com o vinho e o caldo misturados. Tempera-se com sal e pimenta moída na altura e tapa-se com uma folha de alumínio.
Leva-se ao forno, a cozer em lume médio (170ºC), durante 10 minutos. Escorre-se muito bem os lombos de pescada e colocam-se num prato que possa ir ao forno e á mesa.
Deita-se num copo misturador as natas e o queijo Emmental. Bate-se um pouco. Tempera-se com sal e pimenta moída na altura. Rega-se os lombos com este molho e polvilha-se com ervas aromáticas a gosto. Leva-se ao forno a gratinar e serve-se de imediato.



(Foto da net)

quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

Ceia de Natal familiar

Lombinhos de bacalhau com couves e batatas


Ingredientes:
1 l de leite
1 cebola
1 folha de louro
1 kg de lombos de bacalhau demolhados
800g de batatas
½ couve lombarda
2 dl de azeite
2 dentes de alho
Sal e pimenta q.b.

Leve o leite ao lume juntamente com a cebola, cortada ao meio, o louro e pimenta. Assim que levantar fervura, retire do calor e verta sobre o bacalhau. Tape e deixe em repouso cerca de 30 minutos. Entretanto, arranje as batatas e a couve e coza em água temperada com sal. À parte, aqueça o azeite com os alhos cortados ao meio. Por fim, escorra o bacalhau e distribua pelos pratos de servir, assim como os legumes. Regue com o azeite aromático e sirva de imediato.

Sugestão: Misture um raminho de salsa picada com 1 colher de sopa de vinagre e incorpore no azeite aromático, antes de o aplicar.

Canja de Galinha com Presunto




Ingredientes:
½ galinha caseira
1,5dl de água
1 cebola
200g de presunto
1 folha de louro
200g de massa de pevide
4 gemas
1 colher (sopa) de vinagre
1 ramo de hortelã
Sal e pimenta em grão q.b.

Coza a galinha, na panela de pressão, em água temperada com sal, a cebola, o presunto, pimenta em grão e louro. Cozinhe durante 25 minutos. Retire a galinha, a pimenta e o presunto e junte depois a massa e as gemas. Deixe cozinhar por mais 15 minutos. Entretanto, desfie a carne e corte o presunto em fatias. No final, junte ambos à sopa e rectifique os temperos. Salpique ainda com o vinagre e aromatize com o raminho de hortelã.

Sugestão: Substitua a galinha por duas perdizes bravas.

Peru Recheado com Castanhas




Ingredientes:
1 peru com 5 kg
2 laranjas
2 limões
2 dl de vinho branco
1 cabeça de alhos
1 cebola
1 folha de louro
1 dl de óleo
80g de manteiga
1 colher (sopa) de salsa picada
1 tomatinho cereja
Sal e pimenta q.b.

Recheio:

1 malagueta vermelha
600g de castanhas sem casca congeladas
1 talo de aipo
150g de frutos secos
50g de miúdos de peru
1 cebola
2 dentes de alho
100g de miolo de pão
2 ovos
1 raminho de salsa
1 cálice de vinho do Porto

De véspera, coloque o peru num recipiente grande e junte-lhe 1 laranja e os limões, cortados ao meio, o vinho branco e os alhos esmagados. Acrescente ainda a cebola, cortada aos quartos, o louro e o sal. Cubra com água. No dia seguinte, escorra o peru da marinada e seque a pele com um pano. Entretanto, prepare o recheio, começando por reservar a malagueta e metade das castanhas. Triture os restantes ingredientes e junte-lhes então a malagueta, cortada em pedaços, e as castanhas que reservou. Recheie o peru com este preparado e coloque num tabuleiro. Junte-lhe os elementos sólidos da marinada e regue com o óleo.
Leve ao forno por cerca de 3 horas, devendo iniciar com uma temperatura de 200ºC (até dourar) e reduzindo depois para 160ºC. No momento de servir, misture a manteiga com a salsa picada e disponha, de forma harmoniosa, sobre o peru. Decore ainda com gomos de tomate, laranja e salsa.

Sugestão: Enquanto assa o peru, deve borrifá-lo com algumas gotinhas de vinagre.

Rabanadas




Ingredientes:
1,2 l de leite
270g de açúcar
Casca de ½ limão
2 paus de canela
8 fatias de pão de forma
6 ovos
1,5 dl de água
½ cálice de vinho do Porto branco
Óleo e fios de ovos q.b.

Ferva o leite com 120g de açúcar, a casca de limão e os paus de canela. Retire do calor e deixe arrefecer. Corte depois o pão em fatias e, á parte, misture os ovos com um garfo. Coloque óleo a aquecer. De seguida, passe o pão pelo leite e pelo ovo batido. Frite e escorra sobre o papel absorvente. À parte, leve a água com o restante açúcar ao lume e deixe ferver até obter o ponto de fio. Retire do calor e incorpore o vinho do Porto. Regue as rabanadas com a calda anterior e sirva com fios de ovos.

Sugestão: Elimine a calda e substitua os fios por doce de ovos.



C@rlos@lmeida
Fonte: Revista Mulher Moderna
Fotos: Lúcia Jerónimo
Produção: Luisa Rebelo

Faça você mesmo os fritos de Natal

Argolas Douradas e Coscorões


Ingredientes:
25g de fermento de padeiro
1 dl de leite morno
500g de farinha
4 colheres (sopa) de aguardente
Raspa de 1 laranja
3 ovos
Óleo
Açúcar e canela q.b.

Dissolva o fermento no leite morno e junte-o á farinha. Amasse bem e adicione a aguardente, a raspa de laranja e os ovos. Amasse mais um pouco e deixe levedar, durante 12 horas, em local fresco. De seguida, estenda metade da massa para coscorões e a restante para as argolas. Frite em óleo bem quente. Escorra sobre papel absorvente e, depois, passe apenas os coscorões por açúcar e canela.

Sonhos



Ingredientes:
5 dl de água
1 dl de óleo
Uma pitada de sal
1 colher (sobremesa) de açúcar
200g de farinha
5 ovos
Óleo q.b.

Calda:
250g de açúcar
2,5 dl de água
1 casca de limão
1 pau de canela

Leve a água ao lume, juntamente com o óleo, uma pitada de sal e o açúcar. Deixe ferver por alguns segundos e retire do calor. Incorpore a farinha de uma só vez e mexa bem, até obter uma bola. Deixe arrefecer um pouco e adicione-lhe os ovos, previamente desfeitos com um garfo. Amasse mais um pouco, tape com um pano e deixe em repouso durante 15 minutos. Frite às colheradas, em óleo bem quente. Escorra sobre papel absorvente. De seguida prepare a calda. Para tal, ferva o açúcar com a água, a casca de limão e o pau de canela. Deixe arrefecer e elimine o limão e a canela. Passe os sonhos pela calda e sirva.

Azevias



Ingredientes:
Recheio:
380g de açúcar
1,5 dl de água
1 colher (chá) de canela
500g de grão cozido
2 gemas
1 ovo
Raspa de 1 limão
Massa:
250g de farinha
3 colheres (sopa) de manteiga
3 colheres (sopa) de aguardente
Uma pitada de sal e canela.

Junte o açúcar com a água e deixe ferver até obter ponto de fio forte. Entretanto, triture o grão e junte-lhe as gemas e o ovo. Adicione o açúcar em fio, mexendo sempre, aromatize com as raspas de limão e canela e leve a lume brando para engrossar. Espalhe num tabuleiro e deixe arrefecer.
De seguida, prepare a massa. Coloque a farinha num recipiente e adicione-lhe a manteiga amolecida, a aguardente e o sal. Amasse bem e junte algumas gotas de água, até obter uma massa macia. Deixe em repouso cerca de 15 minutos.
Estenda agora a massa, numa superfície enfarinhada, e corte pequenos círculos. Sobreponha-lhes colheradas de recheio e dobre. Frite em óleo bem quente e escorra sobre papel absorvente. Por fim, passe as azevias por açúcar e canela.

Velhós de Abóbora



Ingredientes:
50g de fermento de padeiro
1 dl de leite morno
750g de abóbora cozida
550g de farinha
Uma pitada de sal
6 ovos
2 laranjas
Óleo
Açúcar e canela q.b.

Comece por diluir o fermento no leite morno. De seguida, esprema muito bem a abóbora e junte-lhe a farinha, uma pitada de sal e o fermento diluído. Comece a trabalhar a massa e incorpore os ovos, a raspa e o sumo de laranja.
Quando a massa apresentar bolhinhas, tape e deixe levedar durante 30 minutos, em local quente. Frite depois às colheradas, em óleo bem quente. Escorra sobre papel absorvente e passe por açúcar e canela.

C@rlos@lmeida
Fonte: Revista Mulher Moderna nº 667 de 13/12/2001
Trabalho executado pela equipa da Cozinha Experimental da Impala.
Fotos: Carlos Didelet; Produçao Cristina Rioto.

terça-feira, 29 de novembro de 2011

Fofos de Belas

Bolos da mesma “família”

Os “fofos de belas”, os “bolos da ilha”, e os “cocos” pertencem à mesma família doceira e por isso mesmo têm muita coisa em comum. Não admira, pois, que Belas seja o lugar privilegiado para a sua confecção.
Qualquer deles não leva uma gota de água, não têm o chamado “segredo” que passa de geração em geração, mas para os fazer é necessário uma certa vocação, ou dom, que passa de geração em geração na mesma família. O actual proprietário faz os bolos como ajudou a sua mãe a fazer quando era criança, o mesmo acontecendo à sua mãe, avó, bisavó e trisavó. Esse é o “segredo” que se divulga a seguir.

Bolo da Ilha ou bolo de canela


Ingredientes:
Canela
Um bocadinho de aguardente
Açúcar
Ovos
Farinha de trigo
Leite. Nunca se deve misturar água.

Junta-se a farinha, os ovos, o leite, o açúcar e a canela e amassa-se à mão, lentamente. Deita-se depois um pouco de aguardente e continua a amassar-se, até a massa estar consistente.
Coloca-se depois em pequenas formas de alumínio e põe-se no forno, que deve ser de lenha, onde permanecerá durante meia hora. O sabor é delicioso e a cor que lhe foi dada pela canela é bastante agradável.

Fofos de Belas



Ingredientes:
Farinha de trigo
Açúcar
Ovos
Leite.

Bate-se a farinha, muito bem batida, com o açúcar o os ovos. Não se mistura uma gota de água. Mete-se depois de a massa estar bem batida em formas de alumínio, que lhe darão o aspecto peculiar de “fofo”, e no meio coloca-se um pouco de creme, que foi feito com leite e ovos. Os “fofos” estão prontos a ir ao forno, que terá de ser de lenha para lhe dar um sabor peculiar.
Não há qualquer segredo na sua confecção, e o tempo de forno é o mesmo do que seria necessário para fazer um pão-de-ló: cerca de meia hora.

Cocos ou bolos de coco



Ingredientes:
Farinha de trigo
Açúcar
Leite
Coco.



Amassa-se a farinha com o leite e o açúcar e junta-se-lhe um pouco de coco, fruto tropical que lhe oferecerá um sabor muito especial. Depois de bem amassado, e ainda desta vez não se deve juntar nem um pingo de água, mete-se nas formas de alumínio para ir ao forno, onde deverá permanecer durante meia hora.

C@rlos@lmeida
Fonte: Revista Domingo Magazine de 26/08/2001
Texto: Inácio de Passos
Fotos do texto e da Net

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Bananas


Que boas que são as bananas!

Muitas pessoas deixam de saborear este fruto quando estão a fazer dieta, pensando que engorda. Mas estão enganadas.
Uma ajuda para o regime
A banana é menos calórica do que se julga: 100 calorias por cada 100 gramas (sem casca).Por ser consistente, tem uma grande capacidade de saciar e assim contribui para diminuir a sensação de fome.
Atenção à cor
Não coma as que já têm uma cor amarela-pálida ou verde, pois acabam por ser indigestas. As melhores são aquelas que têm manchas castanhas na casca.
Cocktail digestivo
Este fruto favorece a assimilação dos açucares e neutraliza os ácidos nocivos que perturbam a digestão.
Anti-Stress
Contém serotonina, ou seja, uma substância bem conhecida pela sua acção anti-stress. Portanto, só podemos dizer que é recomendada a todas as pessoas e em todas as idades.

C@rlos@lmeida
Fonte: Revista Guia


(Foto da net)

Ideias Práticas

Mista de carne Estufada
Na panela de pressão, junte nacos de carnes diversas a gosto. Tempere com ervas aromáticas, um pouco de noz-moscada, cebola e alho picado, um fio de azeite e um pouco de vinho branco. Deixe estufar e acompanhe com arroz ou puré.

Esparguete a gosto
Coza o esparguete em água fervente com uma pitada de sal. Depois da cozedura, escorra-o para um passador e passe por água fria.
A massa ficará excelente.

C@rlos@lmeida
Fonte: Revista Maria
(Fotos da net)

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Línguas de Bacalhau


O bacalhau, conhecido há muitos anos entre nós, é nativo dos mares nórdicos e o seu nome científico é gadus morhua.
Trazidos pelos barcos de pesca do bacalhau, também chegaram à península os vários produtos resultantes deste peixe: caras (cabeças escaladas), bochechas e línguas (já conservadas em salmoura), e que continuam até hoje a ser consideradas iguarias. As línguas são consumidas também na Noruega, porém em menos quantidade do que em Portugal e Espanha. Dos três citados produtos, as línguas, constituídas por músculo e pele, são sem dúvida, as mais apreciadas, por terem o mesmo sabor do bacalhau, com a vantagem de serem inteiramente aproveitáveis. Podem ser encontradas no mercado em salmoura ou secas e salgadas. Têm de 2 a 8 cm e pesam entre 10 a 30 gramas.
As Línguas são ricas em colagénio, uma substância que lhes dá suculência, pois ao derreter forma um caldo encorpado. Independentemente da receita, é importante preservar a pele gelatinosa, que caracteriza o prato.
Devem ser cozinhadas sempre muito lentamente, para que as fibras não endureçam. Podem ser cortadas em quatro, fritas em azeite e, depois de escorridas, servidas como aperitivo. Um dos pratos mais populares preparado com elas é o arroz malandro, que pode ser enriquecido com ovos, camarão e legumes, como grelos de couve ou nabo ou folhas de espinafres.
Podem ainda ser ligeiramente cozidas em leite e água, passadas por farinha, fritas em azeite e servidas com molho de azeite. Alho e ervas aromáticas pisadas.

Como se escolhe


Não se encontram facilmente no mercado e, por isso, o seu preço é elevado. Procure em mercearias de artigos importados, sobretudo as casas que comercializam produtos em salmoura ou secos, como atum, arenque, polvo, sardinhas, as várias partes do bacalhau, etc.
Podem ser encontradas salgadas, secas ou mergulhadas em salmoura.
Observe se o líquido da salmoura está claro e com cheiro suave. Rejeite se estiver escuro ou avermelhado e com cheiro forte.
As línguas devem estar bem claras (brancas ou amareladas), e meio nacaradas quando em conserva. Rejeite se estiverem avermelhadas, sinal de contaminação bacteriana. Tanto as salgadas como as mergulhadas em salmoura devem ser conservadas no frigorífico.

Como se prepara

Devem ser bem lavadas e deixadas de molho durante 12 a 24 horas, para perderem o excesso de sal. Lave em água corrente, escorra, cubra com água fria e guarde no frigorífico. Se as for demolhar fora do frigorífico, troque várias vezes a água e utilize a gelada.
Depois de demolhadas e escorridas, podem ser congeladas ou usadas cozidas em caldos ou em vapor, em caldeiradas, refogados, etc.
Ao contrário do bacalhau, do qual normalmente se retiram as espinhas e peles as línguas são consumidas inteiras. Deixe-as ferver em lume brando até a pele amolecer e inchar (de 10 a 15 minutos). A cozedura em lume forte ou por tempo prolongado demais faz derreter a parte gelatinosa e os músculos desagregam-se, tornando-as mais duras.
Saúde

É bom para: Todas as pessoas, por ser pobre em gorduras e colesterol e uma boa fonte de aminoácidos essenciais, indispensáveis ao organismo como material construtor e renovador.

É mau para: Pessoas que sofrem de hipertensão arterial, que devem comer sal, porque as línguas de bacalhau são conservadas nesse produto e contêm uma quantidade muito elevada de sódio.

C@rlos@lmeida
Fonte: Revista Caras , Cozinha da Caras
Receitas e Produção: Maria Luiza Ferrari e Maria Clara Ferrari
Consultoria: Neide Rigo (nutricionista)

Culinária

Imperador com Chouriço

Ingredientes:
2 imperadores médios
3 cebolas
3 tomates maduros
3 dl de vinho branco
4 dl de azeite
3 dentes de alho
1 chouriço em rodelas
1 courgette
2 cenouras
1 pimento amarelo
1 beringela
Sal e pimenta q.b

Faz-se incisões no peixe, de modo a introduzir as rodelas de chouriço. Tempere com sal, corte as cebolas e os tomates em pedaços grossos. Depois, pique os alhos. Coloque tudo num tabuleiro, com a cebola e o tomate. Sobre isso coloque o peixe e o alho picado. Regue com o vinho e com o azeite. Leve, então ao forno. Descasque as cenouras e corte em pequenos cubos. Corte também as courgettes e as beringelas em cubos, assim como o pimento. Coza em separado, em água e sal. Depois do peixe assado, retire-o e reserve. Escorra a gordura e junte os legumes. Misture tudo e tempere, se necessário. Sirva o peixe acompanhado dos legumes salteados.

Tarte de Maçã


Ingredientes:
Massa:
250g de farinha
160 g de manteiga mole
150g de açúcar
1 ovo
3 g de fermento em pó
Raspa de ½ limão.
Creme:
3 dl de leite
75g de açúcar
30g de farinha maizena
3 gemas de ovos
1 casca de limão
Sumo de 1 limão
3 maçãs médias
geleia de maçã q.b

Creme: Ferva o leite com metade do açúcar e a casca do limão. Adicione o resto do açúcar à farinha e às gemas. Verta o leite sobre este preparado e leve ao lume.

Massa: Misture a farinha com o fermento, o açúcar e a raspa de limão. Adicione a manteiga e o ovo e amasse. Estenda a massa sobre uma superfície enfarinhada e forre uma tarteira untada.
Preencha a forma forrada com o creme e coloque no frigorífico.
Descasque as maçãs, corte-as e salpique-as de sumo de limão. Disponha a maçã sobre o creme e leve ao forno, durante 40 minutos.


Fonte: Revista Ana

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Ketchup


Nem sempre vermelho ou preparado com tomate, este molho, quem diria, é de origem chinesa. O seu nome nem sequer é consensual na língua inglesa. O mais comum é ketchup, mas encontra-se também catchup ou catsup. Até a Food and Drug Administration (FDA), organismo que controla alimentos e remédios nos Estados Unidos, admite as outras formas ortográficas. Mas define: deve ser um molho de tomate cozido e drenado, com vinagre, açúcar, sal, cebola ou alho, canela, cravo-da-índia, pimenta-da-jamaica, noz-moscada,gengibre e pimenta de Caiena.
O nome Ketchup deriva provavelmente, de ket-tsiap, molho em conserva fino e salgado, feito de peixe ou moluscos, muito popular na China há vários séculos. Após chegar à Europa, no século XVII, a palavra e os ingredientes passaram por diversas alterações. Os primeiros ketchups ingleses eram de nozes e cogumelos fermentados. Vieram depois outras versões, que além de usarem vinagre e condimentos, adicionaram tomate. Existem receitas caseiras com cebolas, uvas, limão, maçã e morangos e, ainda, combinações de tomate e vinho tinto, diversas pimentas e pepinos. Mas sem tomate, fresco, maduro ou em pasta concentrada, contendo 20% de açúcar e 1,5% de ácido, é quase inimaginável pensar-se hoje em ketchup. Habitualmente usado para acompanhar cachorros quentes, hamburgers, batatas fritas e snacks panados, o seu sabor entra na preparação de algumas carnes, molhos para churrascos, saladas de feijão e molho rosé, além do porco agridoce chinês.

Como se Escolhe

Este molho pode ser encontrado em todas as mercearias e supermercados. Compre somente em frascos bem lacrados e dentro do prazo da validade, obrigatoriamente inscrito na embalagem. Se esta for de plástico, rejeite se estiver opada ou vazando pela tampa. Já os Ketchups especiais com nozes e cogumelos, vendem-se na secção de produtos importados dos bons supermercados e em lojas de produtos finos. Não esqueça que os importados podem ter tomate ou soja importada. Devido às composições diferentes encontradas no mercado e ao preço acessível, pode comprar-se várias marcas e fazer uma degustação comparativa, descobrindo sabores, qualidades e defeitos imperceptíveis ao testar-se um de cada vez.

Como se prepara

Se quiser preparar molho Ketchup com um toque pessoal, bata no liquidificador 3 cebolas médias descascadas, passe por uma peneira e deite numa caçarola grande. Sobre um pedaço de gaze coloque 1 colher (chá) de pimenta vermelha seca, 2 folhas de louro, 1 colher (sopa) de pimenta-da-jamaica, 1 dente de alho e um pedaço de pau de canela. Amarre com um fio branco, formando um saquinho e coloque-o na caçarola com a cebola. Junte quatro quilos de tomate maduro, sem peles nem sementes, cortado em pedacinhos, 2 chávenas (chá) de vinagre, ½ chávena de açúcar e 1 colher (sopa) de sal de aipo. Ferva até obter um molho espesso. Passe por um passador e deite ainda quente em frascos esterilizados. Tape e ferva os frascos em banho-maria durante 10 minutos.

Saúde


É bom para: Estimular o apetite de pessoas inapetentes, porque o seu sabor ácido e adocicado aumenta a produção de saliva, o que desperta o apetite e facilita a digestão.
É mau para: Quem faz dieta para emagrecer, devido ao seu valor calórico. (Cada 100 gramas de molho Ketchup contém, em média, 104 calorias).
Quem sofre de distúrbios gástricos e intestinais, por conter elevado teor de condimentos.

C@rlos@lmeida
Fonte: Revista Caras
Receitas e Produção: Maria Luiza Ferrari e Maria Clara Ferrari (assistente de produção)
Consultoria: Neide Rigo (nutricionista)
Foto: Sérgio Pagano