sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Dióspiro


Os dióspiros são originários de três zonas: China, Japão e Estados Unidos, segundo a espécie. A variedade chinesa expandiu-se pela Ásia e depois para todo o mundo. Atualmente esta variedade de dióspiro produz-se praticamente em toda a Ásia, principalmente na China, Coreia e Japão.


As três espécies de dióspiro tiveram origem na China, Japão e Estados Unidos. A variedade chinesa chegou ao Japão no século VIII, onde se converteu num alimento muito apreciado. Daí expandiu-se ao resto do mundo, chegando aos Estados Unidos em 1870. Os primeiros dióspiros introduzidos na Europa foram os americanos.
Quase toda a produção de dióspiro concentra-se na Ásia, atingindo os 96% da produção mundial. Na Europa e América do Sul produz-se cerca de 2% do total e na Oceânia e América do Norte quase nada.
A vitamina C pode influir numa série de estados fisiológicos, como a supressão da formação de nitrosamina no intestino. O nitrito, presente nos alimentos e na água, pode reagir com as aminas dos alimentos para produzir nitrosaminas, cujo caracter carcinogénico foi demonstrado. Também se indica a capacidade antioxidante da vitamina c que protege do cancro e intensifica as funções imunológicas. As dietas ricas em carotenoides estão relacionadas com uma diminuição do risco de contrair cancro e doenças cardiovasculares.

O dióspiro pode ser usado para fins medicinais, aproveitando-se o fruto, as folhas, a casca da árvore e as flores Reduz a tensão, acalma a tosse, previne a arteriosclerose, purifica o sangue e lubrifica o intestino.
Além disso, também é um tranquilizante que estimula os fluídos corporais , acalma a sede, fortalece o baço, combate a diarreia, o sangue nas fezes e as hemorroidas.
As flores são usadas para tratar o sarampo, enquanto a casca da árvore se usa para tratar queimaduras.
Dois nomes, o mesmo significado:
Fruto
- Caqui (português brasileiro)
- Dióspiro (português europeu)
- caquizeiro (português brasileiro)
Diospireiro (português europeu)
O diospireiro ou caquizeiro chega a medir 18m de altura e tem poucas ramificações. As folhas são caducas, ovadas e ligeiramente pilosas. Forma vários tipos de flores, femininas, masculinas e hermafroditas. Podem aparecer árvores com um só tipo de flores ou com mais do que um.
É uma árvore que pode alcançar os 18m de altura, embora quando é cultivada não se deixa ultrapassar os 5-6m. Ramifica muito pouco e o porte é mais ou existem dois tipos de dióspiros menos  piramidal, tornando-se com a idade mais globoso. Também se aproveitam os frutos da espécie dióspiros virginiana, cujo cultivo não é frequente e por isso os frutos são apanhados de árvores silvestres.

O sistema reprodutivo do dióspiro é peculiar. Existem árvores que dão flores masculinas e femininas, outras dão folhas que apresentam uma cor que vai de verde a vermelho-alaranjado. São apenas um tipo de flores (masculinas ou femininas), enquanto outras dão flores hermafroditas: As flores agrupam-se geralmente em número de três. As femininas são grandes, têm pétalas esverdeadas e estão dispostas individualmente. Atualmente só se plantam árvores femininas.
O dióspiro é uma fruta delicada que só se pode comercializar nas zonas produtoras. O seu consumo concentra-se em poucos meses.
O dióspiro é um fruto de temporada, que se encontra disponível apenas durante alguns meses. Por exemplo, no mercado do Reino Unido pode-se consumir desde Fevereiro a Maio.

Neste caso os dióspiros provêm do Chile. No entanto, como é um fruto muito delicado não é frequente a sua comercialização fora das zonas produtoras.
Em Portugal a campanha de comercialização decorre normalmente de Outubro a Dezembro. O transporte e a distribuição deste fruto devem ser efetuados com bastante cuidado, pois trata-se de um produto frágil. A temperatura tem de ser baixa e o arejamento adequado, para evitar danos causados pelo etileno.
A temperatura deve manter-se o mais baixa possível e o arejamento deve ser adequado para reduzir os níveis de etileno. Não devem fazer-se cargas mistas com substâncias produtoras deste gás. Durante a distribuição o dióspiro pode sofrer determinados problemas fisiológicos durante o seu armazenamento.

Se a concentração de gás for elevada produz um envelhecimento prematuro do fruto que amolece e perde a qualidade, perdendo assim o seu sabor.

Fotos da net

domingo, 29 de abril de 2012

Truques e Ideias


Sanduíches nutritivas


Um modo divertido e agradável de fazerem os mais pequenos comerem folhas verdes é colocá-las nas sanduíches.Além de ser uma refeição prática para os lanches, é também muito nutritiva. Mas cuidado, as sanduíches não podem comportar todos os nutrientes que o nosso organismo necessita.

Ovos sem rachas
Para evitar que as cascas dos ovos rachem enquanto cozem basta molhá-los antes de serem colocados na panela.

Graúdo e macio

Para que o bacalhau cresça e cozinhe mais rápidamente, depois de deixa-lo de molho na água para retirar o sal, mergulhe-o em leite durante algumas horas.

Vinagre ou limão

Para o tempero de saladas, o vinagre pode ser substituído por limão: é muito saboroso e mais saudável. O vinagre de maçã também é optimo, tanto para o paladar quanto para a nossa saúde.

Açucar sem formigas

Se colocar um pedacinho de casca de limão dentro do açucareiro, as formigas desaparecerão imediatamente.

Carne Picada

De preferência, não compre carne se esta já estiver picada. Peça sempre para picarem na altura o bocado de carne que você escolheu. Assim, você garante a qualidade do produto.

C@rlos@lmeida
(Fotos da net)

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Entrecosto com laranja


Ingredientes:
1,500kg de entrecosto
4 dentes de alho
1 dl de azeite
1 dl de vinho branco
Raminho de tomilho
Sumo de 1 limão
80gramas de manteiga
1 molho de espinafres
4 laranjas
Sal
Pimenta e pimenta rosa em grão q.b.


Faça alguns golpes à carne e tempere com alhos esmagados, azeite, vinho, tomilho e sumo de limão. Deixe marinar durante algum tempo. Transfira depois para um tabuleiro e regue com a marinada. Junte a manteiga e leve ao forno por cerca de 1 hora e 30 minutos, a 180 graus. Entretanto, arranje os espinafres e coza em agua temperada com sal. Retire e reserve quente. De seguida, descasque as laranjas e corte em rodelas. Sirva com o entrecosto e os espinafres e salpique com pimenta rosa esmagada.

Sugestão: Substitua o acompanhamento sugerido por batatas no forno, que deve misturar à carne decorridos 30 minutos desta estar a assar.

Dica: Para que o entrecosto asse mais rápido , pode cortá-lo em pedaços mais pequenos.

C@rlos@lmeida
Revista Mulher Moderna

Pudim de Leite


Ingredientes:


Caramelo:
200gramas de açúcar
Sumo de ½ limão
1,5 dl de água


Pudim:
5 ovos
9 gemas
300gramas de açúcar
5 dl de leite
1 vagem de baunilha
Chantilly q.b.

1- Leve o açúcar ao lume e quando ganhar cor, junte-lhe o sumo de limão, seguido da água. Deixe cozinhar até ganhar consistência de caramelo. Transfira para a forma e barre-a. Ligue o forno a 190º C.
2- Misture os ovos com as gemas e o açúcar. À parte leve o leite ao lume com a baunilha até aquecer.
3- Verta o leite, em fio, sobre o preparado dos ovos e mexa bem. Elimine a vagem e transfira para a forma. Leve ao forno, em banho-maria, cerca de 55 minutos.
4- Desenforme o pudim apenas depois de frio e decore com chantilly. Sirva bem fresco.

C@rlos@lmeida
Revista Mulher Moderna

Truques de Cozinha

Azeite deixa a massa de tarte estaladiça

Para tornar a massa das tartes mais crocante, experimente incluir um fio de azeite, antes de começar a amassar.

Aproveitar melhor o calor


Para aproveitar melhor o calor do fogão, utilize panelas, caçarolas, frigideiras e tachos de fundo plano.

Claras em castelo bem firmes
Se, antes de começar a bater as claras em castelo, passar o recipiente por água, verá que resulta muito melhor.

Puré de Castanhas
Retire a pele ás castanhas e coza-as. A seguir passe-as pelo passe-vite. Ferva 150ml de natas e 1 vagem de baunilha e 150ml de açúcar por cada quilo de castanhas. Incorpore tudo e acrescente 50 gramas de manteiga. Por fim, retire a vagem de baunilha e deixe arrefecer.

C@rlos@lmeida

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Frango à moda de África


Ingredientes:
1 frango
2 cebolas picadas
1 tomate maduro
1cm de raiz de gengibre
2 mangas
Sumo de 1 limão
4 colheres de sopa de óleo
4 colheres de sopa de azeite
2 dl de caldo de carne
Sal e piripiri q.b.

Corte o frango em pedaços e tempere com sal. Corte as mangas ao meio, descasque e retire o caroço; esmague a polpa com a ajuda de um garfo, junte o sumo de limão e reserve. Numa frigideira, aqueça o óleo e aloure o frango de todos os lados.
Numa caçarola, aqueça o leite e aloure as cebolas e a raiz do gengibre picada, junte o piripiri, o tomate sem pele, cortado e esmagado, e a polpa da manga, deixe estufar um pouco, adicione o frango e envolva no molho, regue com caldo de carne, tape e deixe estufar e apurar, durante 30 minutos e se necessário, junte mais caldo.
Sirva com arroz branco.


Creme de agriões


Ingredientes:
1 molho de agriões
500 gramas de batatas
1 cebola grande
2 dentes de alho
300 gramas de cenouras
4 colheres de sopa de azeite
Sal q.b.

Numa panela, ponha as batatas cortadas em cubos, o dente de alho, a cebola em gomos e as cenouras em palitos; cubra com água suficiente para a sopa, tempere com sal e azeite e leve ao lume para cozer todos os legumes.

Entretanto, arranje os agriões, separando as folhas dos caules mais finos e tenros; lave em abundante água e reserve.
Quando os legumes estiverem cozidos, reduza, apure com a varinha mágica e, se necessário, junte mais água, leve de novo ao lume, deixe ferver, rectifique o sal e junte os agriões (folhas e caules mais finos); deixe ferver, durante mais alguns minutos, e sirva.
C@rlos@lmeida

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Imperador com chouriço



Ingredientes:
2 imperadores médios
3 cebolas
3 tomates maduros
3 dl de vinho branco
4 dl de azeite
3 dentes de alho
1 chouriço em rodelas
1 courgette
2 cenouras
1 pimento amarelo
1 beringela
Sal e pimenta q.b

Faz-se incisões no peixe, de modo a introduzir as rodelas de chouriço. Tempere com sal, corte as cebolas e os tomates em pedaços grossos. Depois, pique os alhos. Coloque tudo num tabuleiro, com a cebola e o tomate. Sobre isso coloque o peixe e o alho picado. Regue com o vinho e com o azeite. Leve, então ao forno. Descasque as cenouras e corte em pequenos cubos. Corte também as courgettes e as beringelas em cubos, assim como o pimento. Coza em separado, em água e sal. Depois do peixe assado, retire-o e reserve. Escorra a gordura e junte os legumes. Misture tudo e tempere, se necessário. Sirva o peixe acompanhado dos legumes salteados.



(Foto da net)

segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Lombos de pescada


Ingredientes:
6 lombos de pescada congelada (cerca de 600g)
6 colheres de sopa de caldo de peixe (cubo)
6 colheres de sopa de vinho branco
200g de queijo Emmental ralado
1 dl de natas
Sal e pimenta q.b.
Mistura de ervas aromáticas.

Prepara-se o caldo de peixe conforme o indicado na embalagem. Deixa-se descongelar os lombos da pescada, à temperatura ambiente.
Colocam-se num tabuleiro previamente untado. Rega-se o peixe com o vinho e o caldo misturados. Tempera-se com sal e pimenta moída na altura e tapa-se com uma folha de alumínio.
Leva-se ao forno, a cozer em lume médio (170ºC), durante 10 minutos. Escorre-se muito bem os lombos de pescada e colocam-se num prato que possa ir ao forno e á mesa.
Deita-se num copo misturador as natas e o queijo Emmental. Bate-se um pouco. Tempera-se com sal e pimenta moída na altura. Rega-se os lombos com este molho e polvilha-se com ervas aromáticas a gosto. Leva-se ao forno a gratinar e serve-se de imediato.



(Foto da net)